건강News

오래 살아도 병든 채 살아간다면? 숫자가 아닌 삶의 질을 위협하는 진짜 적을 확인하세요“한국인 평균수명이 83.5세라는데, 왜 70대부터 병원 신세죠?”“아직 젊으니까 괜찮겠지”라는 말이건강수명을 줄이는 가장 흔한 자기암시일 수 있습니다.2025년 현재 한국인의 평균수명은 세계 최상위권이지만,건강수명은 약 73세,즉 10년 넘게 아프거나 거동이 불편한 상태로 살아간다는 뜻이죠.그렇다면 우리는 왜 건강수명이 짧아지고 있는 걸까요?오늘은 한국인의 건강수명을 단축시키는 결정적 원인 3가지를 짚어보고,그 해결법까지 함께 안내드립니다.📌 목차평균수명 vs 건강수명: 현실의 격차건강수명을 갉아먹는 3대 결정적 원인만성질환이 수명보다 무서운 이유건강수명을 늘리기 위한 실천 전략지금 체크해야 할 내 건강수명 점검 항..

오래 사는 것보다 중요한 건 ‘어떻게’ 사느냅니다. 건강수명이 진짜 수명입니다!“요즘은 90살까지 산대요, 근데 아프면 무슨 소용이죠?”“아버지는 82세까지 사셨지만, 마지막 10년은 침대에만 누워 계셨어요.”이런 이야기는 이제 낯설지 않습니다.2025년 현재 대한민국의 평균수명은 83.5세,하지만 건강수명은 겨우 73세,즉 우리 대부분은 마지막 10년을 질병과 함께 살아간다는 뜻입니다.65세 이후, 삶의 질을 결정하는 진짜 기준은 바로건강수명! 이 숫자가 내 인생의 마지막 장면을 바꿉니다.📌 목차건강수명과 평균수명의 차이평균수명은 늘었는데, 왜 건강수명은 짧을까?건강수명이 삶의 질을 좌우하는 이유65세 이후 가장 흔한 질환 TOP 5건강수명을 늘리기 위한 실천 리스트지금부터 준비해야 할 건강·재정 전..

숫자는 올라가는데, 실제 삶은 그만큼 이어지지 않는다? 기대수명의 진짜 의미를 파헤쳐봅니다“한국인 기대수명이 83세라면서요?”“근데 왜 내 주변에 70대에 돌아가신 분들이 많죠?”이런 질문, 해보신 적 있나요?정부에서 발표하는 기대수명은 매년 높아지고 있지만,정작 우리의 삶은 그 숫자만큼 가지 못하는 경우가 더 많습니다.도대체 기대수명이라는 수치는 무엇을 기준으로 만든 것이며,왜 우리는 그만큼 살지 못하는 걸까요?오늘은 기대수명이라는 숫자의 허상과 현실 사이의 간극을 들여다보겠습니다.📌 목차기대수명이란 무엇인가?기대수명과 실제 평균 사망연령의 차이기대수명보다 일찍 죽는 5가지 주요 원인건강수명 vs 기대수명, 헷갈리는 개념 정리기대수명이 높아도 체감 수명이 짧은 이유내가 기대수명만큼 살기 위한 조건결론..