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오래 사는 게 중요한 시대는 지났습니다 ⏳💬"한국인의 기대수명은 83세!"매년 뉴스에서 듣는 이 말, 정말 대단해 보이죠.하지만, 중요한 사실이 하나 빠져 있어요.한국인의 건강수명은 고작 72.5세(2025 기준).즉, 평균적으로 10년 이상을 아프거나 불편하게 살아간다는 이야기입니다.여러분은 건강수명과 기대수명의 차이, 제대로 알고 계셨나요?1. 건강수명 vs 기대수명, 뭐가 다를까? 📌구분의미한국(2025 기준)기대수명단순히 몇 살까지 살 것인가83.5세건강수명질병 없이 스스로 일상생활 가능한 기간72.5세차이 (불건강기간)질병/장애 등으로 건강하지 않은 상태로 보내는 시간약 11년숫자만 보면 장수국가지만, 건강하게 오래 살지는 못하는 현실입니다.2. 왜 이런 차이가 생길까? ❓💉 만성질환 조기..

오래 사는 것보다 중요한 건 ‘건강하게’ 사는 것 ⏳💡“평균수명 83세 시대!”뉴스만 보면 한국은 장수국가인 것처럼 보입니다.하지만 현실은 다릅니다. 평균 ‘건강수명’은 73.1세.즉, 평균적으로 10년을 질병이나 불편한 상태로 살아간다는 뜻이죠.단순히 오래 사는 것이 아닌, 건강하게 오래 사는 삶, 당신은 잘 준비하고 있나요?1. 건강수명이란?단순히 숨만 쉬며 사는 기간이 아닌, 질병 없이 일상생활이 가능한 시간한국인의 기대수명: 83.6세, 건강수명: 73.1세 (2023 기준)약 10년은 병원과 약, 통증 속에서 지내는 현실이제는 "얼마나 오래 사냐"보다 "어떻게 사냐"가 더 중요해졌습니다.2. 왜 건강수명과 기대수명 사이에 격차가 클까?고혈압, 당뇨, 관절염, 뇌졸중 등 만성질환 증가운동 부족,..